こんにちは、事務局の橋本みかです。
9月に突入！
早くないですか？暑いのは嫌だけど、もう少し夏を楽しみたかったなー
いやいやーまだまだ暑いですが・・・9月に入ってしまいましたので衣替え（笑）
古い！ですか・・・ですよねー。私は何だか「9月＝衣替え」
ちょっと気になって調べてみると、学生制服の衣替えは10月だそうです。
ですよねーまだまだ暑いですもんね！
私は毎週火曜日にODPでラジオ体操をしています。
それと、月に1度「サキシマmeets!presents」イスヨガに参加しています。
ラジオ体操
ラジオ体操は1929年昭和4年に全国放送されたようです。
終戦後は中止になって1951年から現在まで続いています。
スゴイですよねー。
誰もが一度はラジオ体操を経験されていることでしょう。
身体全体を使っての体操で、身体をまんべんなく動かしての全体運動。
気持ちいいんですよね！
私の近くの公園でも朝からどこからともなく集まってラジオ体操をされています。
イスヨガ
講師の先生、「竹内ひさ美先生」 （ここだけの話、美人なんですが・・・笑い方はオ・ヤ・ジ！）
イスヨガはピンポイントに、わき腹を伸ばす―。首筋を伸ばす―。背筋を伸ばす―。
肩甲骨を開ける―。肩甲骨を縮める―。
で、痛気持ちいいところでとめる！
息吸ってー吐いて―
気持ちいいんですよね！
みなさん、老後に向けて身体を動かしましょう！（自分に言い聞かせています）
参加者、募集中。
私の習慣にしていきます。
この投稿を書いた人
ODP事務局で事務業務や運営管理などを担当しています。
海の見える南港が好きで、毎日、笑顔で元気に動きまわっております。
困ったことがあれば、何でも相談できる「縁の下の力持ち」の存在でありたいと思っています。
